冷身运动项目有哪些
“冷身运动”的目的是使身体从动逐渐过渡为静的状态。
“冷身运动”项目有:
慢跑:亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。行走:动词,指通过肢体在物体上移动;行路;走动。牵拉:将较紧的肌肉做伸展。
0
纠错
猜你喜欢
成人注意力不集中怎么办
运用积极目标的力量这种方法的含义是什么就是当你给自己设定了一...钢铁飞龙之再见奥特曼的演员
动画电影是没有演员的,是由蓝弧动画和乐视影业联合出品的动画电...西红柿可以做什么小零食
西红柿可以做蜜糖西红柿。小零食做法将买来的西红柿用清水反复的...带有记的成语
记忆犹新过去的事,至今印象还非常清楚,就像刚才发生的一样。铭...归纳金属有哪些化学性质
金属能与非金属反应,如铁与氧气或与氯气的反应金属能与水反应,...长歌行古诗原文
青青园中葵,朝露待日晞。阳春布德泽,万物生光辉。常恐秋节至,...照样子写词语完备
完备是偏义复词,前后两个字意思相近。与此类似的词语有栖息奔跑...炖鳎目鱼的家常做法
材料鳎目鱼条葱颗蒜瓣甜面酱少许花椒少许干辣椒少许姜少许酱油适...母亲节暖心简短文案
上帝说他忙没空照顾你,所以创造了妈妈,母亲节了,感谢这位天使...哪个节气到来时北半球的白昼时间最短
冬至到来时,北半球的白昼时间最短,因为太阳直射南回归线时,北...海底椰不能跟什么一起吃
海底椰具有滋阴润肺,除燥,养颜,清热清润,性温带补,有润肺止...一台电脑如何连接多个显示器
电脑连接显示器需要显卡的支持,主要看电脑显卡有多少个输出接口...有人知道借呗能自动还款吗
借呗是可以自动还款的,从用户开始借款的日子算起,到下个月满一...国际护理是什么专业
国际护理是培养国际间通用型的护理专业人才,是中国护理人才国际...网红短句抖音标题
我的青春没那么绚烂,只不过很奢侈罢了。哪里会有人喜欢孤独,不...