减少进食量能减肥吗

减少进食量在一定程度上可以达到减肥的目的,但是减少进食量不一定能够真的减肥,因为如果想要减肥的话,就必须将身体内的脂肪消耗掉,进食量不一定是越少越好,而是进食的热量和脂肪越少越好,如果想要减肥,一定要配合运动,将摄入的卡路里消耗掉。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式,警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。

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