青少年如何避免沉迷网络游戏

1,限制上网时间,一天2个小时挺多的了,毕竟青少年。

2,可以玩游戏,但不能玩大型的网络游戏。

3,建议看点视频,比如youku上的时事新闻,别看些泡沫剧,很长时间的那种,容易上瘾。

4,给一点上网的私人空间。

5,让自己摸索点东西,上网不是玩,而是成为学习的工具。

通过户外运动来抵制手机诱惑,多在空余的时间去做做运动,而不是宅在家里当一个死宅,适当的运动可以让人放松心情,可以锻炼人的体质,让身体更加的健康,也让自己的注意力从手机上转开了。

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