马上喝完葡萄酒就躺下睡觉好吗
不好,临睡前饮酒,由于酒精的轻微麻醉作用,使人头脑昏沉,似乎容易入睡,但这种睡眠往往不深,睡眠时间也不长,而且睡醒后还会出现头晕、无力、身体不适等感觉。
美国的卫生专家指出,因酒能扩张血管,引人入睡只是暂时的、被动的,长此以往,反而会导致失眠。更严重的是睡前饮酒会扰乱呼吸,使人在睡眠中发生短时间的呼吸暂停,这是一种危险的症状,如果每次暂停在10秒以上,连续暂停10次,就会引起人体的一系列生理、病理的变化,血流动力学改变,发生肺动脉高压等,甚至会导致尽力衰竭而死亡。
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