早上吃姜汤煮鸡蛋好吗经期中
可以的,姜汤对月经很有好处,鸡蛋补充能量。
用料: 鸡蛋3个、姜、油、盐、水6碗;
做法:
1、水加姜煮沸,慢火煮;
2、另用热锅下油,把鸡蛋煎到一边金黄,另一边煎10秒即可;
3、把鸡蛋放进姜水中,立刻用筷子凉拌溏心蛋黄,使蛋黄液溶于水中。煮沸后小火煮5分钟;
4、下盐,上锅。
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