晚上能喝薏米红豆百合莲子粥吗
可以,但是要适量。
红豆有清心养神、健脾益肾功效,薏米是调理心脏的佳品,加入莲子、百合更有益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。
莲子,中药名,为睡莲科植物莲的干燥成熟种子,具有补脾止泻,止带益肾,养心安神之功效,常用于脾虚泄泻,心悸失眠。
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