早上可以空腹喝木瓜牛奶吗

1、空腹喝较多的木瓜牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收;

2、空腹时,肠胃蠕动很快,牛奶很快在肠胃通过,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝木瓜牛奶是不符合营养卫生的;

3、木瓜牛奶的做法:

材料:木瓜150克,牛奶200毫升,香草冰淇淋1小盒,糖1小匙。

做法:

1、 木瓜去皮、切块;

2、将切好的木瓜放入果汁机中,加入200毫升鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中

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