晚上吃一次炸鸡会胖吗

晚上吃一次炸鸡不运动的话，是会胖的，炸鸡的热量大约为300到400卡路里。晚上应该尽量避免高热量食物，白灼，清蒸的蔬菜多备一些,自己主动平衡一天热量，可以远离肥胖，对身体也比较健康。