晚上喝姜糖水禁忌
1、晚上睡前喝糖水会让大脑处于兴奋状态,不利于睡眠。
2、晚上睡前喝糖水会增加肝脏与胃的消化负担。
3、晚上睡前喝糖水,由于没有做运动,多余的糖容易转化成脂肪,导致肥胖,长期过量摄入容易引起糖尿病。
4、姜的吃法,民间有说法是:“早吃姜胜参汤 晚吃姜赛pi0霜”,意思是说早上吃姜有益,晚上吃姜有害。这一说法是非常符合养生之道的。 中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为,生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的。
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