晚上喝萝卜水好吗
晚上适当饮用一些萝卜水是有益健康的。
萝卜具有消食化积的功能,对于缓解食积、腹胀不适等较为适宜,同时萝卜含丰富的维生素C及一定量的蛋白质、钙、磷、胆碱、苷酶、芥子油等很多有益成分。此外,随着户外活动的减少,晚饭后运动量较少,而睡眠时间相对较长,很容易饮食停滞,萝卜可以促进消化机能,不致引起肚子涨的情况。
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