晚上睡觉不敢关灯怎么办
1、平时少看恐怖电影、恐怖故事等,保持良好的心态。从根本上杜绝对黑夜的恐惧。
2、睡前适当做一些运动,喝适量温水或温牛奶,有助于睡眠安稳。
3、如果无法克服,也不必强行克服。可以使用温和的小夜灯,帮助进入睡眠。
0
纠错
猜你喜欢
电车试驾注意事项
安全。试驾最担心的是安全,掌握平衡的关键是速度控制好。这时只...相册的照片怎么备份
可用手机上自带的备份的软件备份,也可以用第三方手机管家备份。...缘起缘灭下一句是什么
缘起缘灭下一句是花开花落,原句为缘起缘灭缘终尽花开花落花归尘...盐蒸橘子放多少盐
制作盐蒸橘子时,一般个克的橘子在果肉中撒克食盐即可。盐蒸橘子...2022河南中秋节高速公路免费吗 中秋节放假是从哪一年开始的
河南中秋节高速公路免费吗是大家时下最为关心的,中秋假期虽说只...快手女生霸气说说大全2022 你是我众所周知的灾难
只有弱者才会逞强,只有强者才懂示弱。刻薄是因为底子薄,尖酸是...如何准确投篮
两脚开立,基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐,重心在两脚中间。屈膝...每天努力一点点发朋友圈说说
你活着一天,你就得战斗一天,你就得努力一天。美好生活需要靠自...sec是cos的倒数吗
和互为倒数关系。余弦余弦函数,三角函数的一种。在直角三角形中...橙渍如何去除
刚滴上的橙渍,可以先撒一些食盐,轻轻地用水润湿,让橙渍吸附在...国外留学需要什么学历 国外留学生活费一个月大概多少
通常国外留学是我们大家都了解过的,而同时在国外留学也是需要一...kingfull是什么红酒
是属于葡萄酒中的一种干红葡萄酒。葡萄酒属于葡萄酒,是干红葡萄...快手最火生日祝福语
又是一年生日,没有鸡汤,没有语录。只愿自己在以后得生活里多一...冻淡水鱼怎么炖好吃
淡水鱼,要修理干净。用快壶烧水备用。备好葱姜大蒜。锅里少倒一...鼻唇沟填充用什么方法
常用的鼻唇沟填充产品是由胶原蛋白,脂肪和神经毒素构成的美容产...