晚上肚子饿可以吃柚子吗
柚子含有非常丰富的营养价值,含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对肥胖者有健体养颜功能;柚子里面含有大量的维生素P,可以快速回复皮肤组织,而且它含有的热量是非常低的,适合减肥人士,在秋季食用柚子,不但可以补充营养,而且还可以抗秋燥;柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于孕妇,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。所以晚上可以吃柚子。
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