身上湿气怎么去除
1、通过食疗的方法。食疗具有见效快且无副作用、实用性广等特点,推荐薏米粥:薏米30-60克,粳米50克,同煮粥,用适量白糖调味食用。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作用,适用于体虚或老年人浮肿,下肢脚气,食欲不振,脾虚腹泻,风湿痹痛,牛皮癣,湿疹,风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施,但孕妇不宜食。
2、通过运动的方法。生命在于运动,这句话虽然经常说很普通,但是效果确实是很好的,通过运动出汗能够很好的排出身体的湿气。比如慢跑、太极拳、瑜珈等运动方式。
3、通过学位按摩去湿气。去湿的学位有好几个,比如承山、极泉穴以及曲池这三个穴位,取穴容易效果明显。按摩方法为点揉,力度由轻到重,时间为每个穴位点揉2分钟,每天4-5次即可。
4、注意日常饮食习惯。平日禁凉食冷饮,平日饮水也要和温烫水,不宜喝凉水。饮食的温度过低会对我们的脾脏造成负担,影响脾脏的功能,导致湿气的加重。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
计算机phd是什么意思
计算机是指计算机学科博士。材料补充英文全称是,简称或,就是与...电影古惑仔大结局是什么
电影古惑仔大结局是山鸡因帮会利益娶了日本黑帮头目的女儿,不料...酒精多少度会自燃
在没有明火的前提下,酒精自燃温度在,超过以上就会自燃。当空气...高考能写行书吗
高考可以写行书或者行楷,只要字体工整,清晰即可,除了名句名篇...新手开车遇红绿灯怎么处理
首先在红灯停车的时候,我们要注意的是,如果我们的车是第一辆车...尿酸最怕的九种水果 对于尿酸高尤其适合食用
尿酸高是现如今普遍存在的一个问题,它并不是中老年朋友的专利,...那些食物含有碘元素的啊
食物中以海产品的含碘量最高,其中尤以海带,海蜇,紫菜,苔条和...河北各市都出过哪些皇帝
赵佗河北正定人,原为秦朝将领,南越国第一代君主,在位年王莽河...丁二烯是什么东西
丁二烯是一种有特殊气味的无色气体,它可以用来制作橡胶尼龙合成...唐山什么地方最好玩
滦州古城景区位于河北省唐山市滦县滦州镇。三千年大河之畔的盛世...南孚电池上LR6是什么意思
碱性电池,也是指号碱性电池。同为号电池,高功率电池与碱性电池...2021独一无二霸气网名女
數拾桮風塵我來洎風塵本宫不死尔等都是妃誰敢癡狅幾度長謌傲气稳...行为人醉驾可以当律师吗
视情况而定。法律规定,如果是故意犯罪,被判刑的,就不可以再做...陈绍聪是哪个电视剧中的角色
陈绍聪是电视剧外科风云中的角色。该剧讲述了在现代化综合性的仁...qq火花标识被关了要怎么打开
方法如下登录手机点击左上角的头像左下角点击设置打开后,点击联...