晚上睡前喝什么对皮肤好
晚上睡觉的时候喝一杯牛奶,可以促进皮肤美白效果,还能起到催眠睡眠作用,还能补充蛋白质。晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量ma8啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠。
0
纠错
猜你喜欢
如何提高自己的情商
掌握说话的技巧在请求别人帮忙时,礼貌客气些,帮完后简单的说句...什么是慵懒风
慵懒风的最大的特点就在于极具新颖的穿搭方式和大胆的设计,让我...一秒泪崩的句子经典语录
恐惧自己受苦的人,已经因为自己的恐惧在受苦。人生就像赛跑,不...八卦九宫打法
八卦九宫三路打,说到底,就是对周易循环的一种判断和推测,世间...社会抚养费征收证据的规定有哪些
社会抚养费征收证据的规定有社会抚养费的征收,由县级人民政府计...国庆中秋双节的祝福短信内容
天蓝蓝,水清清,国庆长假猪你好好玩山青青,水秀秀,猪你旅游路...赤舌哪里多
在游戏中,可以在第二十三章的两只骨女中各找到赤舌,也可以在第...雅思英语有什么作用
雅思考试是为申请赴英联邦国家英国澳大利亚加拿大新西兰等留学培...国际劳动节是哪日
中国和国际的劳动节都是月日。五一国际劳动节或者,又称国际劳动...如何用万用表判断双速电机的好坏
用万用表的电阻档分别测量电阻,阻值大约在几十欧姆左右。单相电...怎样给翡翠抛光
第一抛光粉首先需要给翡翠涂抹一层抛光粉,要选择颗粒较小的抛光...手机激光雷达有什么用
激光雷达通常被用于军事工业领域,在民用消费领域上非常少见。苹...飞狸有没有营养价值有什么好处
飞狸别名棕鼯鼠,大鼯鼠,大飞鼠,红色巨飞鼠。蛋白质含量较高,...鲜板栗的保存方法
可以放入阴凉通风处保存。将新鲜的板栗放在阴凉通风处,将新鲜的...会计做账流程和报税的一些知识
会计做账流程根据出纳转过来的各种原始凭证进行审核,审核无误后...