晚上喝咖啡会睡不着吗
1、晚上喝咖啡会睡不着,咖啡中主要的成分为咖啡因。
2、咖啡因具有明显的兴奋作用和扩血管作用,喝咖啡后可能引起大脑细胞兴奋,从而可能会引起产生兴奋的现象,可引起患者睡眠障碍,包括入睡困难、睡眠时容易早醒或者是做梦较多,可能会影响患者的睡眠质量和睡眠时间。另外,咖啡因扩血管作用,可能会导致患者喝咖啡后出现头痛,也可以引起患者睡眠障碍,所以尽量晚上不要喝咖啡。如果患者喝咖啡后出现头痛,一般情况下建议不要饮用。
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