晚上喝蜂蜜水好吗

第一方面:晚上喝蜂蜜水一般在睡前一个小时左右效果最好。因为蜂蜜具有润肠通便的作用,对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,这样可以促进食物消化。

第二方面:晚上睡觉之前虽然是可以喝蜂蜜水,但是我们建议清晨起来吃完饭后喝一杯蜂蜜水更为科学。

第三方面:如果你不怕长胖的话可以在睡觉前三个小时喝一杯,这样是能够有防止便秘,滋养皮肤,健康长寿的效果。

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