晒伤后皮肤发红疼痛怎么办 怎样避免皮肤被晒伤

晒伤后皮肤发红疼痛,可以先用湿毛巾包裹冰块进行冷敷,等到皮肤镇静之后再用芦荟胶涂轻轻涂抹在晒伤部位;也可以用西瓜皮擦拭发红的地方;还可以用牛奶、黄瓜汁涂抹。当暴晒后皮肤已经有发红、疼痛的症状,说明此时的皮肤处于极度缺水的状态,一定要及时为皮肤补充水分,来修复皮肤的损伤。

怎样避免皮肤被晒伤

1、 要有防晒意识,夏天出门一定要做好防晒措施:涂抹防晒霜或者带遮阳伞。防晒霜可以降低紫外线对皮肤的伤害,遮阳伞会阻挡部分紫外线,不管是物理防晒还是化学防晒,都可以很大程度上降低皮肤被晒伤的风险。

2、 通常在出门前的10-20分钟左右就应该涂抹防晒霜,每次涂抹1-2毫升的量。只有保证涂抹有一定的厚度,才能达到更好的防晒效果。如果长时间在阳光下暴晒,还要及时做好防晒霜补涂。

晒伤后需要注意什么

1、 因为晒伤后皮肤的角质已经受到伤害,所以不能摩擦。

2、 晒伤后不能直接用冰块来镇静,可能会造成冻伤。

3、 晒伤后不要用油腻的护肤品,里面的防腐剂、乳化剂等会渗入受损的肌肤,造成皮肤疼痛甚至进一步发炎。

4、 晒伤后尽量避免化妆,同时要做好防晒,避免二次伤害。

5、 如果是大面积、严重的晒伤,要及时到医院就医。

6、 晒伤恢复期,会有脱皮的情况。不能用手去撕,要等它自然脱落。

7、 皮肤晒伤后,少吃色素重的食物,饮食清淡并且多喝水,保持充足的睡眠。

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