晚上熬夜喝什么对身体好
晚上熬夜喝红枣水、柠檬水、金银花茶、菊花茶和玫瑰花茶对身体好。
一、红枣水,有实验表明,每天给肝功能差的人喝点红枣水,持续一周,可以达到养肝、护肝,促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为红枣有补气养血,疏肝解郁的功效,将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样的维生素更利于肝脏吸收,女士常喝红枣水还能美容养颜,面部红润。
二、柠檬水,喝一杯柠檬水能够帮助身体排出毒素,有助于肝脏排毒。
三、金银花茶,金银花茶有清热解毒,抗病毒的功效,还能够美容、减肥。
四、菊花茶,菊花茶是养肝类的代表,有着极好的疏散风热,平抑肝阳,清肝明目,清热解毒的功效,菊花中所含的少量的硒元素,也是修复肝脏必不可少元素。
五、玫瑰花茶,玫瑰花茶对于压力过重,心绪不宁引起的郁结和肝火的调养,效果比较好,可以养肝、安神,还能美容养颜。
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