早上实惠又营养的早餐做法
1、食材,即食燕麦片 70g、黄豆 80g、山药 200g、冰糖 40g、水 500ml
2、干黄豆泡至少6小时至完全发后,倒入搅拌机,加水榨成豆浆,榨到没有豆渣的程度就好了。将网筛架在一口锅上,在网筛里铺上对折过的纱布,将豆浆过滤到锅中,将豆浆小火煮开,山药放蒸锅中蒸熟。蒸熟的山药去皮后掰成小块,放入豆浆中,用勺子把山药碾碎。
3、在豆浆中加水,调到你们喜欢的浓稠程度,加入即食燕麦片,搅拌均匀,加入冰糖,搅拌至冰糖完全融化。关火后稍微焖一会儿,粥就可以吃了。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
欧式风家装特点有哪些
欧式风主要是白色为主,采用纯手工的布艺打造,选用碎花条纹等元...黄河代表什么动物
黄河代表龙,龙是中国等东亚区域古代神话传说中的神异动物,为鳞...腋窝除汗臭妙招
首先在衣服的选择上,最好选择宽松一点的衣服,特别是衣袖部分,...人生观是什么
人生观,英文是,是人们在实践中形成的对于人生目的和意义的根本...枢密使和太尉哪个官职大
宋朝干部从正一品到从九品,分为个级别,主要级别如下正一品太师...范思哲属于什么档次
中等档次。范思哲创立于年,品牌标志是神话中的蛇发女妖美杜莎,...苏轼在书法上与谁并称
苏轼与黄庭坚米芾蔡襄并称宋四家。他曾遍学晋唐五代名家,得力于...三星一体包怎么刷
下载刷机工具包手机先完全的关机,然后同时按住下音量下键键电源...经济堆头是什么意思
堆头一般是使用在卖场陈列的专用名词。是指最显眼,最闪耀的位置...银行卡怎么绑定手机号码短信提醒
银行卡是可以开通短信提醒服务的,只需要去银行柜台办理该业务即...大连哪家包子好吃
大连好吃的包子店不二心包子。地址大连市中山区世纪街号嘉盈商务...关于修养的词语和句子各五个
词语温文尔雅文质彬彬风度翩翩气宇不凡正大光明才德兼备博古通今...王牌逗王牌的演员
王牌逗王牌的演员有刘德华,黄晓明,欧阳娜娜,胡然,王祖蓝等人...还珠格格第一部剧情
乾隆皇帝东巡时与女子夏雨荷有一段露水姻缘,并生下一个女儿夏紫...订立合同的注意事项包括哪些
注意事项当事人订立合同,采取要约承诺方式。法律依据合同法第十...