晚上吃板栗会胖吗

适当食用不会胖。

板栗能健脾益气、消除湿热,对补肾有很大的效用,可治腰腿无力,含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素、脂肪酶等成分,适量的食用不会发胖,可以在两餐间当干果食用。

板栗一次性不宜食用太多,生吃太多不易消化,熟吃太多容易滞气,糖尿病患者应少吃。

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