早上空腹喝白开水好吗

早上空腹喝白开水好,因为经过一晚上的水分蒸发,体内的水分逐渐减少了,早上是特别需要补充水分的。早上起床以后不要急于吃早餐,喝白开水不仅可以补充晚上流失后的水分,还可以起到清理肠道的作用。

早晨空腹喝500毫升白开水对身体很有好处。可以增加尿量,排除体内的毒素。增加胃液的分泌,增加食欲。还可以迅速的补充体内的水分,对身体很有好处,晚上可以喝点蜂蜜,蜂蜜有益气滋养的功效,可以消除疲劳,改善睡眠会有很好的效果。

0
纠错

猜你喜欢

早上空腹喝白开水好吗
问答乎 m.wendahu.com