早上吃甜食会发胖吗
早上吃甜食一般不会发胖,过量吃或者吃更多的其他食物也是会发胖的。减肥需要运动和饮食的配合,做到健康减肥,不要嫌慢,可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便。
早餐吃点甜点,满足了人们对甜食的欲望,在一天中的其余时间里,人们都不会对着甜品嘴馋。另外,吃了甜点后,减肥的动力就可以长久维持,能够避免对减肥心灰意冷导致肥胖的情况。人们都认为多吃甜食会长胖,为了减肥,就努力压抑自己对甜食的欲望。欲望压抑后,人们容易产生压力,进而导致内分泌失调,而会分泌出一种叫内缘性类固醇的物质。这种内缘性的类固醇会使脂肪堆积,反而会更容易发胖。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
win10如何卸载AVG杀毒软件
演示机型华为系统版本版本重启计算机选择安全模式,单击开始菜单...南通属于苏南还是属于苏北
南通既不属于苏南也不属于苏北,其属于苏中地区。江苏省共有个省...狮子头馍的做法怎么做
材料猪肉蟹肉蟹黄青菜心高汤料酒盐葱姜汁干淀粉橄榄油大叶青菜叶...农村房屋买卖手续要如何办理
农村房屋买卖手续办理为需要去乡镇国土所提出申请,提交相关材料...美国商业性设计的定义
商业性设计的本质是形式主义的,它在设计中强调形式第一,功能第...托遗响于悲风的托遗什么意思
出处苏轼赤壁赋。原句知不可乎骤得,托遗响于悲风。翻译知道这种...不动产证是永久产权吗
不动产证不等于永久产权。不动产证对使用年限进行了明确规定,明...广州景点大全
广州塔,又称广州新电视塔,昵称小蛮腰。位于广州市海珠区赤岗塔...什么叫终身体育
终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。具体内容指...金骏眉是红茶吗
金骏眉是红茶,属于红茶中正山小种的一个分支。在年,由正山小种...华为路由器恢复出厂设置了怎么办
华为路由器恢复出厂设置后需要重新设置路由器。步骤如下宽带总线...农村征地的程序有哪些
农村征地的程序有办理用地申请,拟定征地方案,征地审查,征地审...三类致癌物是什么意思
三类致癌物是对人体致癌性尚未归类的物质或混合物,对人体致癌性...手动小型弯管机怎么制作
将所需操作的管子安置在工作扇轮和滚轮的型槽中间用夹子将该管子...方便面怎么做成炒面
做法如下水烧开,放入面,熟后捞出,汤不要倒掉,把喜欢的剩菜放...