晚上喝咖啡什么时候喝最好
1、咖啡含有咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有提神效果。
2、但是交感神经受到刺激、兴奋,对食欲却有负面作用,亦即食欲会减低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。
3、但是在餐后饮用,则因为胃液分泌会增加,所以对消化有帮助。因此最理想的是吃过饭后再喝。
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