脸上的痘痘怎么能消下去
1、脸部要保持清洁,最好每次用清水洗脸,如果脸上特别油,可以一周用两到三次洗面奶。洗面奶最好是选择温和无刺激的,含植物成分的。长痘痘期间最好不要化妆,如果工作要求必须化妆,尽量化淡妆。
2、长痘痘期间特别要注意忌口。尽量不吃或少吃辛辣刺激的,高油高热的,上火带发类的食物,比如鲫鱼、虾、牛羊肉等。平时注意饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果。
3、保证睡眠充足,最好不要熬夜。睡眠要规律,每晚最好是十一点之前睡觉,给脸部充足的时间来放松休息,进行细胞更新。
4、长痘时千万不要用手去扣或者挤痘痘。其一是手上细菌很多,容易造成感染。其二是痘痘被扣掉或挤掉之后很有可能会形成痘坑和痘印。那样修复起来就会更麻烦。
5、调整好心态,保持心情愉快,不要经常烦恼生气。对待任何事情都要心胸开朗豁达一点,没有什么事是过不了的,不要为一些小事斤斤计较、着急上火,更不要为脸上长出来痘痘而烦躁不安,只要心态调整好了,心情愉快了,痘痘也会消得更快。
6、脸上长痘痘其实也是身体的一种预警,它在提醒我们需要多注意调整自己不良的生活习惯,寻求更健康的生活方式。生活习惯和生活方式都变好了,痘痘也就不会再光顾我们的脸庞了!
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