晚上吃蒸南瓜会不会长胖
吃南瓜不会胖的,糖份和热量都很低很低的。
南瓜又称饭瓜、番瓜。南瓜是低糖、低热量的食品,含有较多微量元素,尤其是钴的含量是蔬菜之冠,可促使糖尿病患者的胰岛素分泌正常。
宜:适宜于高血脂、高血压、冠心病、糖尿病、癌症患者,也适合于与铅、汞有毒金属密切接触的人食用。
忌:服食过量易致腹胀,忌与猪肝、赤豆、荞麦面同食。
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