爬山带什么食物比较好
1、能量类食物:要考虑的能满足基本的能量需求,那样才能更好地完成爬山,满足基本的能量需要我们可以带面包,因为面包属于能量比较高的、体积不大、重量不重的全能型食物。
2、饮用水:除了能量需求,另一项最基本的就是水的需求了。而我们所带的水最好就是普通的饮用水就好了,饮料在关键时刻是没办法达到解渴的作用的。比如宜饮用白开水,矿泉水,或淡盐水为佳,适当的饮水以及时补充因出汗而丢失的钠。
3、轻巧便当:每天需要吃饭的朋友可以事先做个小便当,如果没时间做的话,买点寿司吃吃也不错的。
4、紧急补充食品:建议带一些巧克力,或者压缩饼干,为什么要带巧克力呢,因为巧克力是紧急时候补充能量的食品,而不是闲着无聊吃的哦,万一你没有东西吃,就只能吃巧克力了。
0
纠错
猜你喜欢
沈阳有哪些旅游景点
沈阳故宫是清太祖努尔哈赤和清太宗皇太极营建并使用过的宫殿,距...松江有轨电车怎么买票
可通过自动售票机进行购票,选择路线目的地后投币买票。也可以使...为什么手机的网速时好时坏
与电脑的无线网卡比,手机的相应信号差点,另外同手机连网的环境...在家如何种植甘蔗
先准备一个大花盆,选择甘蔗的顶部,这个位置的发芽率高。然后将...腌制晾干的鱼吃的时候怎么做
鱼干在食用之前需要用清水浸泡三个小时以上,使鱼干变软,便于食...十个坏习惯容易损害肌肤
表情太夸张经常做夸张的表情,会让面部的褶皱定型,长期下来会长...锦鲤最喜欢的温度是多少呢
锦鲤最喜欢的生长水温为。锦鲤,是一种家养的观赏性鲤鱼,在生物...车被树枝刮花了怎么办
在日常行驶中,很可能一不小心就会被树枝把车漆刮花,但是一般来...亲爱的热爱的小白扮演者是谁
亲爱的热爱的小白扮演者是胡一天。小白即吴白,是战队队长,国内...支付宝支付与微信支付有什么不同
微信支付与支付宝支付区别在于产品应用不同所处平台不同,相对于...哈姆雷特的经典独白
生存还是死亡,这是一个值得思考的问题,论气魄,到底哪一个更高...为什么我的电脑怎么变蓝屏了呢
以下是电脑显示蓝屏的原因及解决办法电脑装上恶意软件或上网产生...4号有哪些NBA球星
乔杜马斯。效力球队底特律活塞。主要荣誉次入选全明星,次入选赛...剑与远征时光之巅不能使用佣兵
答案是不能的,佣兵是无法在时光之巅中使用的。大家只能通过马车...前列腺炎的症状能治好吗
可以的。前列腺炎并不可怕。前列腺炎是一种常见的男科疾病,主要...