生晒的红薯干的吃法
1、煮粥、油炸、蒸都可以。
2、注意事项:红薯的搭配。红薯缺少蛋白质和脂肪,因此搭配一些蔬菜、水果一起吃,才不会导致人体的营养失衡。
3、红薯的食用时间。最好是在中午的时候吃红薯,因为红薯的消化时间较长,并且在下午的时候更有利于人体对钙质的吸收。
4、红薯不宜吃太多。红薯中含有的一些物质会在体内产生二氧化碳,从而出现排气的尴尬现象。另外,红薯吃多了容易导致腹胀等问题。
5、不要吃带黑斑的红薯。带有黑斑或是褐色斑点的红薯,是被病菌侵害过的,人体在食用之后有可能发生中毒的问题。
6、肠胃功能较差者不宜吃红薯。肠胃功能较差者在吃红薯后会很难消化,因此建议少吃。
0
纠错
猜你喜欢
轮胎识别zr与r哪个好
轮胎识别与比是好。比多了一个质量等级。轮胎是在各种车辆或机械...选购实木浴缸的方法有哪些
如今很多人开始注重养生,洗澡不仅仅是洗澡了,更多的是泡澡养身...茶叶里有蓉蓉的毛是什么东西
茶叶的绒毛是茶树新梢上的嫩芽和嫩叶背面的茸毛,在茶叶加工干燥...鳝鱼肉是什么颜色
新鲜鳝鱼肉是红色的。黄鳝肉不仅为席上佳肴,其肉血头皮均有一定...狮子联合会是什么组织
狮子联合会是一个新型的社会组织,是借鉴国际狮子会的管理运作模...dnf无限打安图恩有魔能石吗
魔能石是在安徒恩副本掉落的一种神器材料,可以在乌恩处的安徒恩...云顶之弈手游服务端错误怎么办
服务端错误的问题其实非常好解决,刷新一下就行了,不需要其他的...做腻子粉的方法与步骤
在调配腻子的时候准备工作要先做到位。大家要准备一个适合电动搅...石榴放几天会变红吗 石榴没红怎么变红
石榴是比较常见的一种水果,它含有多种营养成分,适量食用对身体...东北结婚有什么习俗 东北结婚风俗流程
导读东北的婚礼现场可以说是很壮观的,酒席看了人人都想去,那么...重庆是个什么样的城市
重庆是个四面环山道路险峻的城市,重庆处于长江嘉陵江交汇处,四...阳台辣椒怎么种
把新鲜辣椒切开,取出里面的种子。取得时候最好不要直接用手指接...紫茉莉几到几月开花
紫茉莉的花期是很长的,集中在月份,一般是在傍晚开花,此时太阳...ipad应用商店在哪
使用的时候,想知道应用商店在哪,下面来介绍一下方法第一步打开...干锅鸡翅怎么做
香菜葱洗净切段,大蒜姜切片,红椒切菱形块。鸡翅洗净切两段,焯...