吃啥可以温补
1、莲藕:全身是宝,可消淤清热,补心升血,健脾开胃,止血固精。营养成分丰富,除含有蛋白质和多种维生素外,还含有钙、钠、磷。既是温补食物,又是药用良品。
2、花生:含有丰富的蛋白质、脂肪、糖,非凡还含有人体需要的多种氨基酸及卵磷脂,有降低血压,增强记忆,延缓衰老等功用。
3、大枣:补脾和胃,益气生津,润心肺,补五脏。他营养极为丰富,含有多种维生素和矿物资,有天然维生素之称。大枣还有抗过敏、镇静和改善心功用的作用。大枣又是美容佳品。天天七个枣,九十不显老。大枣既是温补食物,也是药品。中医中药的几十种配方中,都有大枣。
4、肉类:羊肉补益虚劳、平肝、治脾胃虚弱。牛肉益气养血,治精血虚亏,牛肝补肝益血、明目,牛血理气补中。鸡肉温补脾胃、补血益肾。狗肉滋补脾胃、温肾补阳。鼠肉治虚弱体劳,疳积膨胀。
5、姜:健胃消食,增强食欲,促进新陈代谢。生姜含有姜辣素,对心血管有刺激作用,能使心跳加快,血管扩张,促进血液循环,还有防癌作用。生姜辛辣、性热,多食反伤胃,故不可食用过多。
6、 温补是应用温热性食物进行补益的方法,适用于阳虚或气阳亏损,如肢冷、畏寒、乏力、疲倦、小便清长而频或水肿等症患者,也常作为普通人的冬令进补食物。
0
纠错
猜你喜欢
深蓝色衣服褪色了怎么恢复
不能恢复,只能改善。以下几种方法可以尝试将衣服洗干净后,再用...贷款年利率5%高吗
贷款年利率不算高,借款一万元一年产生的利息是元。目前央行贷款...早晨心情美美的说说
你是阳光的头版头条,你是牛奶的特别报道,你是快乐的主要标题,...七夕简短走心的句子文案2022
七夕节是一个传统的节日,在七夕这一天会有很多情侣一起渡过这个...如何评价电影小岛惊魂
小岛惊魂是一部最后方才为人不寒而栗的作品,电影并没有用何般装...三角函数分别是什么边对什么边啊
三角函数分别是正弦余弦正切余切,分别对应的边是正弦是对边比斜...火药的发明者是谁
中国古代炼丹家在炼丹过程中发明了火药,代表人物是孙思邈。伟大...为什么凌霄被抛弃
凌妈被朋友叫去打麻将,把凌霄宋威龙饰和妹妹锁在屋子里。凌霄像...简短老公生日的说说
最美丽的日子,最可爱的你,最完美的礼物,最快乐的相遇,最精彩...bwl攻略
首先去黑上副本门口,向右走走过一条长长的走廊,顶头就能看到一...电炒锅有辐射吗?电炒锅有哪些种类?
一电炒锅有辐射吗理论上,电炒锅可能会发生辐射,但通常在可接受...2023年苹果15有几种机型都多大 苹果15手机型号和参数对比
苹果是今年比较受欢迎的一款手机,目前还没有上市,但是根据最新...豆芽的制作方法
首先准备绿豆克,把绿豆洗干净放在温水里浸泡晚上,第二天早上你...夫妻一方去世另一方怎么继承遗产
夫妻在婚姻关系存续期间所得的共同所有的财产,除有约定的以外,...心理学347是统考吗
心理学是统考!心理学专业综合考试,由各招生单位根据应用心理专...