滋润的汤有哪些

滋润的汤有百合莲子瘦肉汤,霸王花罗汉果清心润肺汤,明目润肤猪肝汤,银耳百合雪梨糖水,润肺清补凉汤,滋润雪梨红枣甜汤,白萝卜枸杞排骨汤,红枣木耳汤,莲藕排骨汤等等。

如果你的身体火气旺盛,就要选择性甘凉的汤料,如绿豆、薏米、海带、冬瓜、莲子等、以及剑花、鸡骨草等清火、滋润类的中草药。如果你的身体寒气过剩,那么就应选择一些性热的汤料,如参等。

滋润的汤还有很多钟,今天给大家分享的这六种比较容易做,而且材料也比较好买,可以到药店采购。像罗汉果、百合、雪梨、或者金银花、菊花等除了熬汤,平常也可以泡水来喝的。除了多喝点润喉汤,我们日常饮食也要多加注意,避免吃太多上火的食物,多吃瓜果。

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