哺乳期如何预防乳腺炎
防止ru0头破裂。ru0头破裂既容易乳汁瘀积,又有可能因伤口而发生细菌感染。产后应尽早哺乳;哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷,热敷后用手按捏乳房,提拔ru0头;
婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者,要用吸奶器吸尽乳汁;注意清洗ru0头,涤除乳腺管口积垢。
保持乳房清洁,防止细菌感染。产前清洗乳房,去除ru0头部粘垢;哺乳前要清洗ru0头,尤其是ru0头已有破裂者;避免对乳房的挤压,穿衣服要宽松。
宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法:一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛,或者乳房上有肿块时,手法可以重一些。在自我按摩的同时,可稍用力挤压乳房,把乳汁从ru0头挤出,反复几次后,乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次,每次 15-20分钟。
少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜等。中医认为,急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物,以免助火生疮。
食物药预防。可以常吃些海带,海带有软坚散结作用,凉拌吃或炖鸡肉吃,可预防急性乳腺炎。
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