哺乳期可以喝茶吗
1、怀孕哺乳期是可以喝茶的,但是一定要适量不要喝浓茶,因为有些茶里面还有一些物质与食物中的铁相结合的话,就会影响到吸收,会造成贫血的这个情况。茶叶里面含有一些咖啡因,喝了之后会造成孕妇的神经比较亢奋,会影响到休息和恢复。
2、所以建议孕妇或者在哺乳期适量喝茶,而且在饮食上也要清淡一些的,不吃辛辣刺激的东西的,可以多吃一些水果和蔬菜,补充自身的维生素,可以适量的运动,提高免疫能力。
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