鸡肉可不可以和西兰花一同炒
可以而且营养价值挺高,我还可以给你介绍个食谱参考一下。
1、西兰花切小朵,在开水里放点油焯一下西兰花备用;
2、鸡肉切块用生抽、料酒、淀粉、腌制20分钟左右;
3、锅里放油烧热放入鸡肉和生姜爆炒,加入剁椒,带鸡肉炒至金黄色,加入一些水焖煮;
4、鸡肉熟了放入焯好的西兰花,翻炒一会调入生抽、盐巴和鸡精出锅。
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