牛肉和灵芝可以一起吃吗
灵芝炖牛肉,功效:补益肝肾,健脾养胃,补血,补中益气,治肠癌有良效。
配方:灵芝10克,枸杞子10克,牛肉100克,姜片5块。
制法:先将药材洗净,放入沙锅内加清水浸泡30分钟。牛肉洗净放入锅内,煮沸后用文火保持,沸腾2小时,加入葱蒜调味即成。
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