鸡肉怎么做不胖
每百克鸡肉含蛋白质高达23、3克,脂肪含量只有1、2克,比各种畜肉低得多。所以,适当吃些鸡肉,不但有益于人体健康,也不会引起肥胖,以下介绍意式鸡肉沙拉的做法。
用料:
生菜,鸡胸脯肉,苦苣,圣女果,面包,食盐,黄油,橄榄油。
制作步骤 :
1、 准备食材;
2、 鸡肉切条后加入黑胡椒、橄榄油、盐腌制半小时;
3、 西红柿切半儿,蔬菜洗净铺好;
4、 用黄油将面包片煎至两面金黄;
5、 再融化大块黄油将鸡胸肉两面也煎至金黄;
6、 放入烤箱烤15分钟;
7、 将烤好的面包和鸡肉切丁,放入准备好的蔬菜中倒入意式沙拉酱。
0
纠错
猜你喜欢
西北政法大学代码是多少
西北政法大学,简称西法大,省部共建高校,坐落于世界历史文化名...双长制是在什么中首次提出的
双长制是在三湾改编中首次提出的,双长制是一种指挥制度,强调人...带门的城市有哪些
三门峡,江门,门源,厦门,虎门,金门,澳门,三门,龙门,朝天...女生哭了用什么句子哄
夜是灯火,你是我爱至江愁。老来多健忘,唯不忘相思。没有为什么...信闪贷审核时间有多久
信闪贷的审核时间还是比较快的,一般在借款人提交申请后,一到两...苹果6s只换外屏幕是否用拆机
不要拆机,只需要把屏幕拆下来,通过屏幕分离设备分离出坏的外屏...fitme粉底液水润版好用吗
美宝莲水润版设计有泵头很方便取粉,用起来干净卫生质地流动性很...结婚誓言唯美句子
我明白,爱情的感觉会褪色,以入老照片,但你会长留我心,永远美...如何完全卸载显卡驱动
打开控制面板,进入设备管理器。在设备管理器中找到显示适配器。...工作心态的励志句子
放弃青春的美丽,换取成熟的智慧放弃爱情的甜蜜,换取平淡的安稳...渎职罪量刑处罚的标准是怎样的
渎职罪是指国家机关工作人员利用职务上的便利或者徇私舞弊滥用职...如何使用打印机传真
具体步骤下载安装打印驱动点击开始中的设备和打印机,选择传真机...命题同角的余角相等的逆命题是
同角的余角相等的逆命题为如果两个角相等,那么这两个角是同一个...cf怎么炸房
想要炸房你可以卖个炸房器,你也可以手动炸房,你进入房间后速准...马桶为什么会堵 如何快速疏通马桶妙招
马桶是我们日常生活中经常会用的卫浴洁具,在使用的时候,有时候...