牛肉可不可以和百合莲子一起同吃
牛肉可以和百合莲子同食,具有补充碳水化合物和锰元素、养心安神、止泻、补脾的作用。
推荐百合莲子瘦肉粥:
食材:大米50克,百合半个,莲子50克,瘦牛肉50克,盐、香油、香菜和味精适量。
步骤为:
1、莲子泡发3个小时,大米浸泡半小时,鲜百合洗净备用;
2、大米放入电饭煲内,再倒入莲子加水2碗;
3、牛肉切碎,放入锅中煮沸后洗净泡沫;
4、然后把牛肉倒入电饭煲内,电饭煲按煮粥键工作,水沸后再煮30分钟左右;
5、时间快到后加入一勺盐和鲜百合搅拌均匀后继续煮几分钟;
6、煮好后,加入少许香油、味精及香菜即可。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
家长对老师说的话
你是个优秀的老师。谢谢老师的培育,使我的孩子有了很大的改观。...滴滴快车修改注册城市
滴滴快车司机更改注册城市有以下两种方法在当地分公司或车主之家...简单有效的美体运动有哪些
准备活动。准备一条运动毛巾。在进行简单的热身运动后,就可以做...照片怎么弄成pdf文件
可以在手机上使用格式转换软件,将照片转换成格式。打开手机上的...百叶箱里有什么仪器
百叶箱里面放有温度表湿度表最高和最低温度表等多种仪器,这些仪...羊肉煲汤怎么搭配
材料羊肉克,干地黄归身川断各克,怀牛膝克,上北芪克。做法羊肉...7月最佳旅游地
承德避暑山庄外八庙风景名胜区,承德避暑山庄是世界文化遗产,国...瑞士梅花表是什么档次
梅花的价格在到左右,属于中档瑞士品牌手表,款式较多,推荐宇宙...中国农业银行金穗惠农卡是什么卡
金穗惠农卡是中国农业银行为了满足农户维持基本生产所必要的融资...父亲节2022年是几月几日 2022年父亲节是具体时间几月几号
导读父亲节年是几月几日年父亲节是具体时间几月几号呢父亲节是每...形容女人性格的词语
温柔,温柔是一个汉语词汇,读音为,指一个人的性情温和体贴,出...施华蔻染发剂要染多少分钟 施华蔻的染发剂应该怎么选择适合自己的颜色
买了施华蔻的染发剂想要自己来染头发的,这个牌子的染发剂染多长...白色露肩上衣应该配什么裤子
搭配假领和哈伦裤,经典黑白,简约别致。白色上衣与格纹哈伦裤的...万有引力什么时候等于向心力
在自由围绕某星体运行的时候,万有引力才等于向心力。万有引力的...两新一重指的是什么
两新一重,即新型基础设施建设,新型城镇化建设,交通水利等重大...