鸡肉与洋参可以同炖吗

两者并不相克,可炖制成洋参鸡肉汤。

材料:鸡腿肉,洋参,姜片,木耳,枸杞子,油,盐。

做法:

1、鸡腿肉洗净控干水分,切块备用;

2、木耳用水泡开后清理干净,生姜切片,洋参用水冲洗干净备用,枸杞子用水清洗后备用;

3、锅中放油,下姜片炒至生姜焦黄,捞出丢弃;

4、原油中放入鸡腿肉翻炒3至5分钟左右,加入盐炒匀,放入足量清水;

5、下入洋参和木耳,大火烧开后持续炖煮5分钟,转小火煲制1小时;

6、放入枸杞子,再煲10分钟即可食用。

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