每日食用奶及其制品多少克
每日食用奶及其制品100克(毫升),奶制品一般指乳制品,乳制品指的是使用牛乳或羊乳及其加工制品为主要原料,加入或不加入适量的维生素、矿物质和其他辅料。
奶是牛奶,牛奶是一种营养丰富的保健食品,几乎是完全营养品,含有3000种以上的有机成分,并且物美价廉,口感绵柔。
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