今日立春吗 2023年立春时间

今天（2月4日）10时42分，太阳到达黄经315°时为立春。这是春天到来的节日，人们不仅隆重庆贺，而且以各种方式寄寓对新春的希望。

在长江中下游地区，立春只是春天的前奏。总体来看，我国的春天是从南向北、从东南向西北逐渐移动的。

立春三候分别是

一候东风解冻。

春风带来暖意，万物复苏。

二候蛰虫始振。

振，是动的意思。冬藏之虫感受到春意，开始苏醒。

三候鱼陟负冰。

陟，即上升。阳气已动，鱼儿逐渐游动上浮，接近冰面。

立春之后如何养生

春季调摄养生，要注意调肝气养阳气。饮食宜选用辛、甘、微温之品，如山药、莲子、枸杞、红枣、芹菜、香菇等。

此外初春时节年老体弱者换装尤应谨慎，不能突然减少服装。

春季多风，风气通于肝，外风引动内风，促使肝气旺盛，从而伤肝。苏成霞表示，常用养肝穴位有大敦、太冲、肝俞等。

大敦穴

位于大拇趾（靠第2趾一侧）甲根边缘约2毫米处。取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势。可用拇指指腹点揉大敦穴2-3分钟，以局部出现酸胀感为宜。

太冲穴

位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。可用拇指或食指指腹点揉太冲穴2-3分钟，以局部出现酸胀感为宜。

肝俞穴

位于背部第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时可采用俯卧位。按摩时，用双手拇指强压背部肝俞穴，指压时先挺胸，一面缓缓吐气一面压，如此重复。