男人如何缓解晕车的情况
出现晕车的人的内耳前庭、半规管往往过度敏感,坐车时,由于车子的变速运动,以及颠簸、摆动、旋转,其内耳受到这些刺激,出现前庭功能不调,导致晕车。临床表现包括头晕、恶心、呕吐、面色苍白,甚至出冷汗、脉搏不稳,特别是严重的情况包括血压下降、虚脱。
出现晕车晕船的情况包括体质虚弱、睡眠不足,还有饮食不当,如饮酒过量;精神紧张,焦虑抑郁、噪音过大、汽油等腥味刺激,均可导致。缓解治疗晕船晕车,要积极加强锻炼,保证睡眠充足,饮食注意要清淡、易消化,一定不要喝酒;精神状态要保持良好。
发生晕车时,尽量平卧休息,或将头向后靠在坐椅背上,闭目养神休息,尽量换坐在近窗位置上,呼吸清新的空气,可以有效缓解。另外,可以选择一些药物治疗,如苯海拉明、安其敏、东莨菪碱,同时适当补充维生素B6;人丹丸、口含或嚼食芒果、话梅、姜片糖、酸味糖等。
也可以选择一些药物外用按摩相应部位进行辅助治疗。如清凉油头额部位涂擦;在肚脐上贴伤湿止痛膏进行辅助防治;手指按压内关、合谷穴进行防晕。
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