男人性生活过后怎么补营养
山药枸杞子汤:以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,耗伤yin2精,中医称之为“竭”,可饮用益精填髓的饮品来调节针对阴阳两虚的症状尤为适合。木瓜海带乌鸡汤:以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。海蛤墨鱼汤:以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津,事中呼吸不畅、神昏意乱,中医称之为“烦”,常见于工作压力大、长期情绪差,导致私生活减少、质量不高的上班,可以饮用这理气散结的饮品来调节。甜酒鸡蛋羹:中医认为鸡蛋味甘性平,有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用,也是恢复元气最好的“还原剂”之一,吃两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋羹,有助于迅速恢复体力。
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