大人磨牙是什么原因造成的?
原因之一:入睡前玩耍过度,过于激动或疲劳,或受了惊吓,不安和焦虑,或学习紧张,使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡,诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩,产生了夜间磨牙。
原因之二:蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动,并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道,加快肠道蠕动,引起消化不良,脐周疼痛,睡眠不安;如果毒素刺激神经,致使神经兴奋,而致磨牙。
原因之三:消化功能紊乱,比如睡前吃得过饱,大量食物充斥胃肠而刺激了消化道,神经把这些刺激传到大脑,使管理消化的脑细胞兴奋起来,通过反射作用,引起磨牙。
原因之四:营养不均衡,有些孩子有挑食的习惯,特别是不爱吃蔬菜,形成营养不均衡,导致钙,磷,各种维生素和微量元素缺乏,引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩,牙齿便来回磨动。
原因之五:引起磨牙的原因主要有四种:神经紧张,心理焦虑,抑郁,愤怒等心理因素容易患磨牙症;胃肠道疾病,内分泌紊乱也可导致患磨牙症;过度疲劳,从事精细工作者,如运动员,钟表匠等易患磨牙症;体内缺乏微量元素易患磨牙症。
原因之六:人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因。睡前尽量放松自己,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。多吃些含维生素丰富的食物。缓解压力,放松心情,调整心态。
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