女人美容养生方法
1、常喝温柠檬水。每天早上起床后,喝一大杯温柠檬水。除了补充水分,柠檬水能启动身体的净化过程。它能溶解多余的脂肪,清除体内各种器官的废物,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡
2、捻压“虎口”,排便顺畅。“虎口”,指手背大拇指和食指之间的部位,其正中间有合谷穴。如厕时,可以将两侧“虎口”交叉,用大拇指稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压,每侧30次并左右反复交替。因为捻压的是手阳明大肠经的路线,坚持这个习惯,有助于排便通畅。
3、光脚走路,延缓衰老。中医认为,在人体的十二经络中,足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用。
4、按摩淋巴。淋巴循环欠佳,容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴,可以引导身体排出多余水分,不仅美容养颜,而且还可以加速分解脂肪,让你睡醒后发现浮肿不再,身型也会显得轻盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上,因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。,都能增加肠道蠕动,减少便秘的发生。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
京剧十大代表名段,棋盘山上榜,第一是京剧梅派的代表剧目
导语京剧是遍及全国各地,以北京为中心的中国影响最大的戏曲剧种...广州晚上热闹的地方有哪些
珠江夜游,乘坐豪华游轮一睹珠江两岸美景,在甲板上临风揽月,还...类似朱可娃传
圣朱可娃,作者是喜了草草鸟事,作者是喜了向佛爷爷保证,作者是...溶液一定是澄清透明的吗
溶液是由一种或几种物质分散到另一种物质里,组成的均一稳定的混...废泡沫加工成块干什么用
废泡沫加工成块干用作包装材料和一次性餐具,是经过泡沫造粒机生...西裤皮鞋配什么上衣好看好看
若上衣为条格类风格,则裤装选择纯色欧版西裤较明智,而带条格的...锁体怎么选购
考虑品牌选择品牌产品的重要性,妈网百科相信很多朋友都深有体会...oppoa91有红外线功能吗
没有红外线功能。是于年月推出的手机,屏幕为英寸,主屏分辨率乘...萝卜咸菜农村腌制方法
材料白萝卜公斤。辣椒粉克食醋公斤白糖克食盐克香油克花椒大料各...炸鸡腿怎样做
鸡下腿只约克重,干葱粒,姜汁汤匙,靓虾酱匙。糖半茶匙,酒汤匙...什么是归因理论
归因理论人力资源管理和社会心理学的激励理论之一,归因是指观察...鸡公山海拔多少米
鸡公山海拔米,鸡公山位于河南省信阳市境内,桐柏山以东,大别山...鸡要蒸多久才熟
一般来说,在蒸鸡肉的时候等锅中的水开了,蒸分钟左右就可以了,...“志当存高远”下一句是什么
志当存高远并没有标准的下句,因为原文不是对仗式的句式。该句出...形容明亮的四字成语
灯火辉煌形容夜晚灯光明亮的繁华景象,出自明冯梦龙喻世明言光芒...