枣仁粳米粥怎么做
1、食材:酸枣仁 15 克,粳米 100 克。
2、将酸枣仁去除杂物,放进打粉机中打成粉末,备用。
3、将粳米用清水洗净,去除杂物。
4、然后,将粳米先放进沙锅内,加适量清水用中火煮粥,煮至粥将熟时,放酸枣仁末再煮,至米开粥稠为度。
5、作用:酸枣仁宁心安神,粳米健脾和中。
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