女人痛经怎样快速解决
痛经的原因有哪些?“原法性经痛”通常发生在13—25岁未生产过的少女身上。经期来临前,中下腹部位会不断感到疼痛,严重时臀部,股内侧,大腿根部及背部会有痛楚的感觉产生。此类经痛大部分原因不明,但用与排卵或前列腺素过多,造成zi9宫的高度收缩有关。而所谓的“病理性经痛”的痛楚,就是由身体毛病,如zi9宫内膜异位等,所导致的疼痛,多见于25岁以上的婚后女性。此类疼痛症状亦有可能涉及其他sheng9殖9器官的毛病,病者应及早找医生诊治,根治本身的问题。
持续痛经引发痛经的原因应该不是吃凉食引起的。您的这种情况应该是感染导致的zi9宫内膜炎或是zi9宫内膜异位症等疾病引起的。由于引发痛经的原因比较复杂,因此建议您到妇科进行检查。在平时的生活中,建议您一要注意经期卫生,二是经期少接触凉的东西包括凉食。
最自然疗法:有不少方法可减轻“原法性经痛”的痛楚,如食止痛药及避孕药都可以舒缓zi9宫收缩带来的抽筋感,但长期服用会造成依赖和副作用,作为追求健康的新世代,改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法,下面是一些有助减轻经痛的小方法,希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。1.少吃咖啡,茶,可乐,巧克力等含咖啡因的食物。2.禁止饮酒,特别是容易出现水肿的女性。3.保持温暖可加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。5.多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶。6.常洗温水浴,有条件者可选择泡温泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。7.练习瑜珈,弯腰,放松等动作有助改善经痛的问题。
女性如何摆脱“痛经”困扰不少妇女以为行经失血,便应进补。“补”的概念是正确的,但须与个人体质相配合才能发挥效用,否则只会弄巧反拙,例如燥热时不要再吃带燥的食物,如鸡汤、榴连等,以免肝火妄动,引致不适。要预防经痛,肝火旺者应先清热,然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物,如西瓜,香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。以下一款香花叶蛋花汤水简单易做,有活血化瘀功效,不妨一试:材料(二人份量):鸡蛋两只,姜适量,香花叶适量。做法:将香花叶和姜加水滚片刻,加入蛋花即可食用。痛经,许多未婚女性为此十分烦恼,中医推拿治疗痛经,操作简便,收效快,不妨一试。当然了快速解决痛经,并不是什么根本的方法,想要告别痛经,长期的调养才是王道。
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