女人手脚冰凉如何调理 女人手脚冰冷吃什么
女人手脚冰冷可以用食补、艾灸、运动的方式或者是药物来调理。女人冬天可以吃牛羊肉,羊肉味甘性温,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等,能暖中补虚。还可以用艾灸腹部还有后背部的方式来调理,或者是通过有氧运动调理,有氧运动可以使人体的气血、经络通畅、人体的新陈代谢得到调整,手脚冰凉得到明显的好转。
女人手脚冰凉应该要吃什么?
1、可以吃核桃:手脚冰凉的女性日常生活中可以吃些核桃,核桃营养极其丰富,多吃有利于心脏健康同时会有一定的抗寒效果。
2、可以吃黑豆:怕冷的女性可以多吃点黑豆,吃黑豆的益处有很多,研究表明黑豆营养丰富,对比其他豆类更适合手脚冰凉的女性使用,喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧,增强机体免疫力和抗寒能力。
3、可以吃地瓜:地瓜含有钾、膳食纤维等多种营养,天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯,都有助于抵抗寒冷。
4、可以吃牛羊肉:牛羊肉是冬天御寒的佳品,羊肉味甘性温,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成等比猪肉更接近人体须要,能进步机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面非常适合。
5、可以吃热巧克力:手脚冰凉的女性可以多吃些黑巧克力,主要是由于黑巧克力富含类黄酮,这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤因此具有暖身效果。
手脚冰凉的原因是什么?
手脚冰凉的女人是由于阳虚体质所致,或者是女性月经和生育引起的激素变化,这是因为激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
调4钓2的正确方法
挂大铅坠找底后确定钓点,钓点的前后左右是否平整必须探好,做到...宝马7系油箱盖打不开了怎么办
油箱盖不弹开很有可能是因为油箱盖卡住或者生锈,打开油箱盖开关...怎么安慰失去亲人的人
第一安慰对方的时候,要让他明白,只有他快乐起来,才是对逝者对...数码相机不用时应该如何保存
如果数码相机长期不用,应取出电池,卸掉皮套,存放在有干燥剂的...股票加仓起点是多少股
股票加仓指投资者在持有某只股票之后持续看好其后续走势因此继续...个人所得税税务审核中要多久
使用个人所得税退税的时候,想知道税务审核中要多久,下面来介绍...ps如何加眼神光
加眼神光的方法是首先用滤镜里的液化工具把眼睛拖大,点左边的膨...西凤陈酒是不是西凤酒
西凤陈酒是西凤酒。西凤酒是产于凤酒之乡的陕西省宝鸡市凤翔区柳...QQ空间怎么设置日志的访问权限
打开手机空间,输入号和密码,登陆进入空间后,找到日志,进入选...螺蛳粉要先用水泡吗
螺蛳粉包装袋上面都会介绍两种煮的方法,第一种是用水先泡粉,泡...物理学考研考哪些科目
专业基础课,英语,政治,量子力学。专业要依据不同的学校来定,...抖音里想去的地方在哪里看
抖音里看想去的地方的具体操作方法如下打开抖音。进入左下角的首...皮带沾上胶水怎么处理
绝缘水就是变压器里面的那种油,来去除胶水效果特好。在凝固的胶...跨行取钱手续费怎么收
大多数银行本地跨行取现,手续费元异地跨行取现,按发卡行的异地...乐山海拔高度是多少米
乐山,四川省辖地级市,古称嘉州,有海棠香国的美誉。位于四川省...