60岁人吃黑巧克力好吗
1、老年人吃黑巧克力好
2、防止痴呆症。黑巧克力能促进大脑的血液流动,防止痴呆症发生。
3、降低心脏病发生率。每天吃30克黑巧克力,可使心脏病的发生率降低15%。
4、稀释血液。可可中的黄烷醇是一种有益健康的类黄酮。它是可可豆含有的一种抗氧化剂,具有与阿司匹林类似的稀释血液作用。
5、促进钙吸收。牛奶与黑巧克力相结合后,会形成易被人体吸收的乳糖钙和乳酸钙,能帮助身体增快新陈代谢水平,促进钙吸收程度。
6、改善皮肤。黑巧克力中都含有钙、铁、镁等大量矿物质,这些矿物质可以参与和改善人体微循环,能有效地改善皮肤状态。
7、预防心脑血管疾病。黑巧克力能促进血管舒张,降低血液凝集的程度,减少血管堵塞,降低血压,有预防心脑血管疾病的作用,减少心脏病发作和中风的危险。
8、止痛。可可中含有高含量的黄烷醇,而红葡萄酒中的水杨酸含量又是白葡萄酒的两倍,两者相互作用,可达到比阿司匹林更好的止痛效果,而且不会带来偏头痛、发低烧等任何抗生素都有可能引发的副作用。
9、抗衰老。黑巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能,不光能延长体内其它抗氧化剂,还能促进血管扩张、治疗贫血症状,多吃黑巧克力可以有效抗衰老。
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