名人一天睡几小时
1、拿破仑:一天只睡3个多小时,通常晚上11点钟shang6床睡到凌晨2点钟,起床后在办公室工作到清晨5点,再睡个短觉到7点。这位法国皇帝异常活跃,一刻也不能安静,总是精力充沛地工作着,工作效率极高。
2、丘吉尔:是位晚睡型短睡眠者,每天睡5到6小时,工作到凌晨3点钟才shang6床,到8点钟又开始照常工作,中午睡个午觉。一生成果卓著,是有名的政治家、军事家、外交家,同时又是伟大的文学家。
3、zhou6恩6来:中南海西华厅的灯光彻夜不灭,据周围工作人员的回忆,总理每天只能睡3到4个小时,工作人员看不下去了,出于对总理的敬爱和心疼之情,贴出了一张特殊的大字报“总理,我们要造您一点反”。是位天才的政治家、军事家、外交家,留下的印象是神采奕奕、思路敏捷。
睡眠时间因人而异的,并无法制定一个绝对时间,我们所说的要睡足8小时才能保证健康,只是平均值。每天的睡眠时间可以参考8小时左右这个基本睡眠时间值。
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