女人通过食补增加荷尔蒙
雌性激素对女性来说很重要,影响着女性的健康。那如何增加女性荷尔蒙呢?最好的办法就是食补啦。
女人身体中的荷尔蒙,也就是所谓的雌性激素对于每位女性来说尤其重要。因为雌性激素的分泌量严重影响着女性的健康。
因此,如何才能促进雌性激素的分泌,成为专家讨论的话题。在这里告诉大家一个有效的补充激素的办法。那就是食补,那么哪些食物有助于补充激素呢?
中医有讲过,人体中最重要的五大器官便是心、肺、肾、肝、脾。而和女性雌性激素有关系的内存这是肝、脾、肾。例如,肝脏,它在激素失调时会起到非常关键的支撑作用。而肾脏有调节激素平衡的作用。但是无论这两种内脏的正常运作都离不开脾的作用。因此,要食补,可以从健脾开始。
吃哪种食物健脾呢?经过查找大量营养书籍,发现,黄色食物有助于健脾。并且能够起到很好的补气养血、凝神保健的作用。而对于女性,更有帮助其缓解雌性激素分泌过少的症状。同时,黄色的食物有助于提高记忆力、改善消化系统。例如,南瓜、玉米、香蕉、柠檬等等。
而要说补肾,那最好的食物当属黑色食物。黑色食物有助于提高人体新陈代谢和生殖能力。同时可以促进人体消化和增强造血功能。对女性来说,最大的好处就是延缓衰老,试想,有哪位女性不想永葆青春呢?那就赶紧多吃一些黑色食物吧,例如黑芝麻、黑豆、木耳等等。
其实绿色食物对人体的各个器官都非常有好处,尤其是对肝脏。绿色食物中含有很多维生素和绿叶素能够维持肝脏健康。减少直肠癌的出现。因此,各种绿色食物对女性来说只有好处,没有坏处,例如含铁的菠菜,芹菜,生菜等等。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
家庭环境对孩子成长的重要性
孩子在成长过程中会受到环境的影响,形成不同的性格人生价值观世...最简单的自制番茄酱
材料西红柿个冰糖克柠檬大半个。西红柿洗好后在顶部划十字。用刀...壁虎会叫吗
壁虎会发出声音。壁虎是蜥蜴目壁虎亚目的动物,对人无害,但叫声...长胡须的方法
用生姜干净的横切面每天三次按摩下巴和鬓角,每次大约分钟,然后...衡水有哪些经济实惠的特色饭店呀
衡水经济实惠的特色饭店有很多,以下为其中五个绿岛烧鹅仔。地址...苹果如何降级
苹果手机降级操作步骤将苹果手机设备连接电脑,打开按住键盘上,...关于诺贝尔奖的知识
关于诺贝尔奖的知识诺贝尔奖,是以瑞典著名的化学家 * 油 * ...贺卡怎么制作简单又漂亮
先将一张正方形的卡纸对折,再对折。再三角形对折,用铅笔在折好...太阳能的解冻是什么意思
太阳能上的玻璃管里的水不会上冻的,因为它是真空管有两层玻璃组...悉如外人的悉是什么意思
悉是全部的意思。悉如外人的意思是跟桃花源以外的世人完全一样。...剪什么合宜
剪裁合宜。剪裁合宜是一个成语,成语是汉语词汇中定型的词。成语...多少像素能够满足印刷的要求
幅面最少要求为万像素,若需要达到精美画质,则最少要求为万像素...劳动赔偿金最多几个月
关于劳动赔偿金最多几个月的问题,根据违反和解除劳动合同的经济...养老保险能退吗
法律未明确规定养老保险是否能退,一般如果无力缴纳养老保险的,...北京7983d博物馆地址
地址为北京市朝阳区酒仙桥路号艺术区。交通指南地铁三元桥站口出...