老人家吃什么水果好
1、橘子,是芸香科柑桔属的一种水果;
2、猕猴桃,质地柔软,口感酸甜,含有钙和锌等微量元素;
3、荔枝,果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美,但不耐储藏;
4、石榴,营养丰富,维生素C含量比苹果和梨要高出一到二倍;
5、香蕉,味香,富含营养,终年可收获,在温带地区很受重视;
6、芒果,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,其次维生素C含量也不低;
7、西红柿,果实营养丰富,具特殊风味,可以生食、或加工制成番茄酱;
8、甜瓜,是葫芦科黄瓜属一年生蔓性草本植物,叶心脏形,雌雄同株;
9、柚子,柚子果实硕大,扁球形或梨形,最重者可达3公斤,果皮光滑,绿色或淡黄色;
10、樱桃,果实可以作为水果食用,外表色泽鲜艳、果实富含钙和铁等多种元素;
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