清热去火的粥有那些
1、菠菜粥:
材料:菠菜,粳米,猪油,精盐,味精,胡椒粉;
作用:菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。
2、韭菜粥:
材料:韭菜、粳米、精盐、味精 ;
作用:韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋白质,且有调味杀菌等作用。
3、红枣粥:
材料:红枣、粳米、精盐 ;
作用:红枣具有良好的补益作用,对儿童的生长发育有很大益处。特别是其性平和,能养血安神,适用于久病体虚、脾胃功能虚弱者服用。
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